Hvis du vejer for meget, vil du ved omlægning til stenaldermad typisk opleve at tabe dig et kilo om ugen – uden at være sulten.
Som slankekur virker stenaldermad bl.a. fordi det er mad, der smager godt og mætter godt. Det er ikke en sultekur – men hvis man har brug for at tabe sig hurtigt, kan man springe et måltid over i ny og næ.
Mange tilhængere af stenaldermad oplever at få mere energi – der f.eks. kan udmønte sig i en markant forbedring af deres løbetempo.
Derudover kommer et større velbefindende. Mange hormonelle ubalancer kan rettes op; humørsvingninger, menstruationsproblemer, hud- og hårproblemer osv.
Millioner af moderne mennesker har samme erfaring – kig dig omkring på hundredevis af ligesindede blogs.
Kunsthistorikere mener, at Venus fra Willendorf forestiller en gravid kvinde og måske derfor har været et frugtbarhedssymbol; altså et skønhedsideal, i en tid hvor de fleste kvinder formentligt var slanke og muskuløse.