Spis når du er sulten og stop med at spise, når du er blevet mæt. Det lyder jo som logik for høns, men når vi spiser mange kulhydrater, får vi ikke den samme mæthedsfornemmelse. Så kommer man nemt til at spise for meget.
Hold dig til proteiner og fedt, men aldrig transfedtsyrer (hærdet vegetabilsk fedt, f.eks margarine og friturestegeolie).
Kulhydraterne må kun komme fra grøntsager, frugter og nødder.
Læs om grundprincipperne i stenalderlivsstilen.
Kunsthistorikere mener, at Venus fra Willendorf forestiller en gravid kvinde og måske derfor har været et frugtbarhedssymbol; altså et skønhedsideal, i en tid hvor de fleste kvinder formentligt var slanke og muskuløse.