Nem Palæo Madpakke?
En nem palæo-madpakke kan være sund, velsmagende og opfylde palæo-diet, som indebærer at undgå fødevarer som kornprodukter, mejeriprodukter og forarbejdede fødevarer.
Her er en idé til en enkel palæo-madpakke:
Hovedret:
- Palæo Kyllingesalat:
- Skiver af grillet eller stegt kyllingebryst.
- En blanding af friske grøntsager som spinat, cherrytomater, agurker og rød peber.
- Avocado skiver.
- Nødder eller frø som valnødder eller græskarkerner for knas og smag.
- Dressing lavet af olivenolie, citronsaft, salt og peber.
Snacks:
Grøntsagsstænger:
- Gulerodsstave, agurkestænger og selleristænger.
- Server med en side af paleo-dyppesauce, som f.eks. guacamole eller en hjemmelavet hummus lavet af kikærter eller blomkål.
- Frugt:
- Et æble, pære eller bær som blåbær eller hindbær.
- Tørret kød:
- Paleo-godkendt tørret kød som oksekød, kylling eller kalkun.
- Nødder og tørret frugt:
- En lille portion nødder som mandler, valnødder eller cashewnødder sammen med tørret frugt som tranebær eller abrikoser.
Drikkevarer:
Vand:
- Husk at medbringe vand for at holde dig hydreret hele dagen.
Husk at justere portionerne i henhold til dine individuelle kostbehov og smagspræferencer. Palæo-madpakker giver dig mulighed for at nyde en sund og varieret kost med naturlige fødevarer, der ikke indeholder kunstige tilsætningsstoffer eller forarbejdede ingredienser.
Der findes efterhånden så mange forskellige måder at spise på, at man næsten kan blive helt forvirret, og det kan være svært at vide hvad man skal vælge.
Artiklen er bragt og udgivet i samarbejde med Perlen Odense. Så kig eventuelt på Pico øreringe hos Perlen Odense. Dette gælder artiklen - tak for dette.
